ثبت‌نام
سالن هوازی کشتی مجموعه ورزشی احسان مجموعه ورزشی احسان (زیباشهر دزفول)
بزرگترین و کاملترین مجموعه ورزشی در منطقه زیباشهر دزفول

باشگاهی برای تمامی اعضای خانواده

ویژه بانوان و اقایان در تمامی رده های سنی

مجموعه ورزشی احسان (زیباشهر دزفول)

باشگاه دو طبقه برای آقایان و بانوان؛ بدنسازی، کیک‌بوکسینگ، کشتی، رزمی، فیتنس و پیلاتس

رشته‌ها

رشته‌های ورزشی

بدنسازی

تمرین با دستگاه و وزنه با نظارت مستقیم مربی

آقایان و بانوان

کیک‌بوکسینگ

قدرت، سرعت و دفاع شخصی

آقایان و بانوان

کشتی

آموزش فنون کشتی فرنگی از مبتدی تا سکوی قهرمانی

آقایان

فیتنس

ورزش گروهی تناسب اندام و چربی‌سوزی

بانوان

پیلاتس

انعطاف، فرم بدن و تقویت عضلات مرکزی، رفع درد کمر، گردن و زانو

بانوان
ایام هفته

جدول برنامه کلاس‌ها

برنامه آقایان

روزرشته و ساعت
شنبه
  • بدنسازی: ۱۴ تا ۲۲
  • کیک‌ بوکسینگ: ۱۹:۳۰ تا ۲۱
یکشنبه
  • بدنسازی: ۱۴ تا ۲۲
  • کشتی: ۱۷:۳۰ تا ۲۱
دوشنبه
  • بدنسازی: ۱۴ تا ۲۲
  • کیک‌ بوکسینگ: ۱۹:۳۰ تا ۲۱
سه‌شنبه
  • بدنسازی: ۱۴ تا ۲۲
  • کشتی: ۱۷:۳۰ تا ۲۱
چهارشنبه
  • بدنسازی: ۱۴ تا ۲۲
  • کیک‌ بوکسینگ: ۱۹:۳۰ تا ۲۱
پنجشنبه
  • بدنسازی: ۱۴ تا ۲۲
  • کشتی: ۱۷:۳۰ تا ۲۱
جمعه
  • تعطیل

برنامه بانوان

روزرشته و ساعت
شنبه
  • بدنسازی :۸ تا ۱۲
  • فیتنس: ۸ تا ۱۰ (دو سانس)
  • پیلاتس: ۱۷ تا ۱۸
یکشنبه
  • بدنسازی :۸ تا ۱۲
  • فیتنس: ۸ تا ۱۰ (دو سانس)
  • ایروفیتنس ۱۶ تا ۱۷
دوشنبه
  • بدنسازی :۸ تا ۱۲
  • فیتنس: ۸ تا ۱۰ (دو سانس)
  • پیلاتس: ۱۷ تا ۱۸
سه‌شنبه
  • بدنسازی :۸ تا ۱۲
  • فیتنس: ۸ تا ۱۰ (دو سانس)
  • ایروفیتنس ۱۶ تا ۱۷
چهارشنبه
  • بدنسازی :۸ تا ۱۲
  • فیتنس: ۸ تا ۱۰ (دو سانس)
  • پیلاتس: ۱۷ تا ۱۸
پنجشنبه
  • بدنسازی :۸ تا ۱۲
  • فیتنس: ۸ تا ۱۰ (دو سانس)
  • ایروفیتنس ۱۶ تا ۱۷
جمعه
  • تعطیل
چرا احسان؟

امکانات باشگاه

دو سالن کاملاً مجزا با امکانات روز دنیا
تهویه استاندارد
مربی مجرب برای هر رشته
دستگاه‌های جدید و به‌روز
نظافت و بهداشت منظم
ویژه خردسال تا بزرگسال
بوفه و کافه‌بار
درباره ما

با مجموعه ورزشی احسان (زیباشهر دزفول) آشنا شوید

*درباره مجموعه ورزشی احسان؛ پیشرو در خدمات ورزشی دزفول*

**تغییر سبک زندگی، از اینجا شروع می‌شود.**

مجموعه ورزشی احسان، با بیش از ۶ سال فعالیت مستمر از سال ۲۰۱۷، به عنوان یکی از کامل‌ترین و استانداردترین باشگاه‌های ورزشی در منطقه زیباشهر دزفول شناخته می‌شود. هدف ما فراتر از یک تمرین ساده است؛ ما بستری حرفه‌ای فراهم کرده‌ایم تا هر فرد، با توجه به نیازهای جسمانی خود، به بهترین نسخه از خود دست یابد.

### چرا مجموعه احسان انتخاب اول ورزشکاران است؟

ما با درک نیازهای مختلف ورزشکاران، محیطی را طراحی کرده‌ایم که ترکیبی از تکنولوژی ورزشی و استانداردهای بالای بهداشتی است:

• **تفکیک کامل و حریم خصوصی:** ارائه خدمات تخصصی در دو سالن مجزا برای آقایان و بانوان جهت تمرکز بیشتر و رعایت کامل حریم شخصی.

• **مجهز به مدرن‌ترین تجهیزات:** استفاده از دستگاه‌های بدنسازی و تمرینی روز دنیا برای رسیدن به بالاترین کارایی و جلوگیری از آسیب‌دیدگی.

• **فضای بهداشتی و خنک:** بهره‌گیری از سیستم‌های تهویه صنعتی و نظافت دقیق، برای تضمین سلامت و انرژی شما در تمام فصول سال.

• **خدمات رفاهی کامل:** برخورداری از کافه‌بار و بوفه مجهز برای تامین نیازهای تغذیه‌ای شما پس از تمرین.

### تخصص؛ ستون اصلی ما

اعتماد شما مدیون دانش و تخصص تیم مدیریت ماست. مجموعه احسان زیر نظر مربیان رسمی و متخصص مدیریت می‌شود تا کیفیت تمرینات شما تضمین شود:

• **احسان علیدادی:** مدیر مجموعه و کارشناس علوم ورزشی و مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام.

• **فاطمه احمدی:** مدیر بخش بانوان و مربی متخصص در حوزه ورزش بانوان و کودکان.

**ما در مجموعه احسان، مسیر رسیدن به سلامت و تناسب اندام را برای شما حرفه‌ای و لذت‌بخش می‌کنیم.**

۲طبقه
۲سالن مجزا
۵رشته ورزشی
آنلاین

برنامه تمرینی و تغذیه

بدون نیاز به حضور، برنامه تمرینی و غذایی مخصوص خودتان را آنلاین دریافت کنید. کافی است در واتساپ پیام بدهید.

  • برنامه تمرینی اختصاصی متناسب با هدف شما
  • برنامه غذایی بر اساس بدن و سبک زندگی شما
  • پیگیری و پاسخ به سؤال‌ها از طریق واتساپ
دریافت برنامه در واتساپ
فروشگاه باشگاه

مکمل‌ها

برای قیمت و موجودی، در واتساپ بپرسید.

پروتئین وی

برای ریکاوری و عضله‌سازی بعد از تمرین

استعلام در واتساپ

کراتین

افزایش قدرت و انرژی در تمرین‌های سنگین

استعلام در واتساپ

آمینو / BCAA

کمک به ریکاوری و کاهش خستگی عضلات

استعلام در واتساپ

گینر

برای افزایش وزن و حجم

استعلام در واتساپ

مشاوره رایگان

نمی‌دانید کدام رشته برای شما مناسب است؟ رایگان از ما بپرسید.

دریافت مشاوره رایگان

ثبت‌نام

برای ثبت‌نام در هر رشته، در واتساپ به ما پیام بدهید.

ثبت‌نام در باشگاه